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いかオクラ納豆のぶっかけうどん♪
つるっといける「ぶっかけうどん」です♪イカ・オクラ・納豆で、夏バテしらず！！元気がで
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材料：
うどん、○いか（刺身用）、○納豆（ひきわり）、○オクラ、○めんつゆ、卵黄、☆のり、☆
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中華のお供に！トマトと卵の中華スープ♪
餃子のお供にテキトーに作った中華スープ・・トマトの酸味がさっぱりしていて、餃子にめっ
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材料：
トマト、たまご、ニンニク（みじん切り）、中華スープの素かオイスターソース、片栗粉、ご
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