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さつま芋コロッケ
卵なしのコロッケ。ごま入りパン粉でおいしいよ！さつま芋もチンしてマッシュ。
かぼちゃ
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材料：
さつまいも（レシピID：2022798）、薄力粉、パン粉(衣用)、揚げ油、白ゴマ、黒
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ポークソテー（玉ねぎ・大蒜・生姜）
今回は、豚カツ用の肉を使用。薄切りでもOK。
また豚肉を鶏肉に変えてチキンソテーでも
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材料：
豚肉、玉ねぎ、にんにく(すりおろし)、しょうが(すりおろし)、砂糖、醤油、薄力粉、油
