太りにくいスイーツから本格的な物まで作ってはより簡単なものをアップしていきたいと ...

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豚のロースハムもどき(笑)電子レンジ

ハムーこれでもか!ってくらい食べたいじゃないかーって作ったのでした。
材料: 豚ロースorバラ肉塊、塩麹、粗塩、長ネギ、梅干し、料理酒、水、ローリエ、ハーブソルト

小豆をZEROカロリーの工夫 こし餡追加

ZEROカロリーの砂糖で煮ると、数日すると冷蔵庫でパサパサになり砂糖と分離して煮る前 ...
材料: 小豆、水、ZERO甘味料、寒天

糖質オフ&calオフのチョコムース改訂

全量cal296糖質はほぼzeroに近いはずです。
材料: ○豆腐、○ZERO甘味料、○レモン汁、純ココア、ココナッツオイル、ZERO甘味料、寒 ...

加熱用マグロのグラタン

加熱用マグロのいいのが手に入ったけどなんかありきたりなものばかり…違うこともに喜ばれ ...
材料: 加熱用マグロ、○ニンニクパウダー、○生姜パウダー、○ローズマリーオリーブオイル、○ハ ...

糖質オフ 抹茶ムース

息子の好きな抹茶のムース作りたかったので。残されても食べれる様糖質オフで作りました。
材料: ○寒天粉、○牛乳、○ZERO甘味料、○ココナッツオイル、○抹茶か緑茶の粉、△豆腐 水 ...

糖質完全オフ♪豆腐の抹茶ほろ苦ケーキ

糖質オフ、豆腐の抹茶ほろ苦ケーキです。 苦いのが嫌な場合抹茶を減らし砂糖や、蜂蜜加え ...
材料: スライスチーズ、マーガリン、ココナッツオイル、zero甘味料、米麹蜜、卵、豆腐、抹茶 ...

香ばしきな粉の食パンHB作成

息子大絶賛のきなこ食パン
材料: 卵、牛乳、強力粉、きな粉、マーガリン、塩、砂糖、ドライイースト

糖質オフマグロ甘露煮 酒砂糖みりんカット

糖質制限であまり砂糖とみりんと酒使いたくなくて考えました。
材料: マグロ加熱用、ZERO甘味料、ZERO甘味料シロップ、酢、醤油、生姜すりおろし