☆Welcome to my kitchen!☆ 今まで無関心・ ...

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ビター・アイスSOYラテ

濃いめのコーヒーが好きな貴方に♪ Dairy free 〜 Iced Soy La ...
材料: インスタントコーヒー、沸騰したお湯、豆乳(or アーモンドミルク)、氷、【お好みで】 ...

ほっと♡メープル•ソイミルク

2018.11.24 話題入り!ソイミルク(豆乳)派必見!これを飲んで身体を温めまし ...
材料: 豆乳(or 牛乳)、きなこ、メープルシロップ

アボカド&バナナ・スムージー

完熟アボカドをどうしていいかわからない時には、これっ!朝食にどうぞ(^0^)
材料: 完熟アボカド、豆乳(又は牛乳)、バナナ(冷凍バナナ可)、はちみつ、氷

ブロッコリー焼き in おかずカップ♪

おかずカップに入れて焼くだけ・簡単ラクラク♪お弁当のおかずレシピ
材料: おかずカップ(アルミ or *オーブン使用可能な耐熱シリコン)、茹でブロッコリー、パ ...

じゅ~っと焼き豆腐のぽん酢がけ

ダイエット中の方に、特にオススメ!ぽん酢をかけた30分後には、厚揚げ風に変身~♪20 ...
材料: 木綿豆腐、オリーブオイル、ぽん酢、あさつき等のねぎ

ピリ辛♨アボカド•キムチ

すぐにぱぱっと出来ちゃう、簡単お手軽なおつまみ(一品)です!急な来客時に大助かり~♡ ...
材料: アボカド(少し硬め)、キムチ、ごま油、(白)すりごま

簡単!おはよう♫スクランブルエッグ

小さいフライパンでさっと出来ます(-_^)忙しい朝でも朝食は、しっかり食べましょう。
材料: たまご、ガーリックパウダー、セロリーソルト、乾燥パセリ、ブラックペッパー、オニオンパ ...

きゅうりとちくわの酢物

2020.6.6 クックパッドニュースに掲載されました!☆疲れた時は、酢物を食べて元 ...
材料: ちくわ、きゅうり、こんぶ茶(又は梅こんぶ茶)、米酢、砂糖、醤油、白ゴマ

ズッキーニとツナのあっさりサラダ

味付け薄めになっています。*2019.10.18話題入り*
材料: ズッキーニ(中)、ツナ水煮缶、梅干し、■めんつゆ、■ラー油、■こしょう、塩(塩もみ用 ...

☆彡はちみつトースト☆彡

2016.5.24 話題入り!朝食&おやつにピッタリです。
材料: お好きな食パン、無塩バター、はちみつ(or 生蜂蜜)、シナモン