イングリッシュマフィンのマヨ玉トースト✿
最近MYブームな朝のトースト。フライパンで簡単にできます♪これにサラダがあれば幸せ・
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材料：
イングリッシュマフィン、卵、マーガリン、マヨネーズ、メイプルシロップまたははちみつ
お弁当に○カニカマでかに玉風卵焼き
お弁当の卵焼きってあまりおかずにならないから、具だくさんおかず系の卵焼きにしました。
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材料：
卵、カニカマ、太ねぎ、冷凍グリンピース（あれば）、●砂糖、●塩、●ゴマ油、●酒（また
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新玉ねぎでチヂミ＆チヂミのタレ
おた○くのチヂミの素が好きで研究しました。新玉ねぎで是非作ってください♪タレがおいし
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材料：
ニラ、豚肉、新玉ねぎ（または玉ねぎ）、卵、薄力粉、水、ダシダ（または中華だしの素）、
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春野菜のもろ味噌ドレッシング
ドレッシングにもろ味噌を混ぜたら春野菜と好相性♪
お好きな野菜でお試しください。
材料：
お好きな野菜、●サラダ油、●酢、●もろ味噌、●醤油、●みりん（省略してもよい）、●粗
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卵のマカロニサラダ
卵マカロニサラダの作りやすくておいしい分量比の覚え書。マカロニはツイストマカロニ、マ
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材料：
卵、きゅうり、ツイストマカロニ、ツナ缶(小)、マヨネーズ、塩・胡椒、※ツナの代わりに
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本格レバニラ炒め
新鮮なレバーで半生に仕上げると、最高においしいおかず＆おつまみになります☆レバーは片
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材料：
豚レバー、●片栗粉、もやし、ニラ、太ねぎ（または万能ねぎ）、しょうが、●オイスターソ
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