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39歳、社会人独身男子のキッチンライフ。大都会東京の片隅で今日もフライパンをふる
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39歳、社会人独身男子のキッチンライフ。
大都会東京の片隅で今日もフライパンをふるいます。
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豚キムチ焼うどん
ごはんが進んでしまううどんです笑
材料: うどん、キムチ、豚肉、しょうゆ、オイスターソース、にんにく、ごま油、温泉卵
トマト蕎麦
トマトとそばの素晴らしき出会い!マジでうまいです!!
材料: そば、トマト、にんにく、たまねぎ、小ネギ、オリーブオイル、めんつゆ、大葉、みょうが、
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豆腐丼
ヘルシーだけど満足度高し!!
材料: 豆腐、みょうが、ねぎ、ザーサイ、ごま油、しょうゆ、大葉、温泉卵
トマトとアボカドのマスタードサラダ
さっぱり爽やか!
材料: トマト、アボカド、玉ねぎ、*マスタード、*ケチャップ、*ハチミツ、オリーブオイル
挽肉豆腐
ちょっと変わり肉豆腐ですかね。
材料: 豆腐、鶏ひき肉、しいたけ、しょうが、白だし、しょうゆ、塩、ごま油、水溶き片栗粉
アボカドキノコバター
ヘルシーだけど満足感アリ!
材料: アボカド、マッシュルーム、しめじ、エリンギ、バター、しょうゆ、にんにく
チキンのクリーム煮
コクがたまらない!ごはんもパンも止まりません!
材料: 鶏もも肉、しめじ、マッシュルーム、たまねぎ、にんにく、バター、生クリーム、牛乳、白ワ
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大根ステーキ
THE・ヘルシーさんが通ります
材料: 大根、*しょうゆ、*みりん、*酒、*砂糖、バター、にんにく、ねぎ
焼鳥丼
甘辛どんぶりは男の子の味方!!
材料: 鶏もも肉、塩、こしょう、パプリカ、*しょうゆ、*砂糖、*みりん、*酒、温泉卵、刻み海
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