CROWのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

苦い紫うこん、なんとか飲みやすくならんものか。

材料：ガジュツ(紫うこん)粉末、無調整豆乳、オリゴ糖

鶏ハム

ローストver

材料：鶏胸肉、蜂蜜、塩、こしょう

鬼子お嬢様も笑顔になる、栄養満点ネコムライスエッグでございます

材料：ご飯、玉ねぎ、ピーマン、人参、たまご、●にぼし、●かつおぶし、塩・こしょう、しょうゆ ...

あんかけであつあつ。寒い季節にぴったりです。

材料：ご飯、たまご、刻みねぎ、しらす、ごま油、●水、●鶏ガラスープのもと、●しょうゆ、●オ ...

シチューみたいなサラサラグラタン。470キロカロリー

材料：水、スキムミルク、米粉、たまねぎ、じゃがいも、ブロッコリー、コンソメ、味噌(あれば田 ...

甘くないので、サンドイッチやピザ風に。全量425キロカロリー。食物繊維は12g ...

材料：生おから、薄力粉、スキムミルク、たまご(M寸)、重曹、水、オリーブオイル

紅茶で下ごしらえしたものは柔らかく崩れやすいのですが、コチラはシッカリしまった感じ。

材料：豚バラブロック、揚げ油、お湯、料理酒、しょうゆ、しょうが

ジェノベーゼを作ったら「濃厚すぎ。どうにかならない？」とダーリン (´･ω･){ ...

材料：生バジル、オリーブオイル、にんにく、パスタの茹で汁、鷹の爪、塩、パスタ

市販の茹であずきは甘すぎる方にオススメ。ホっとできる優しい甘さです。

材料：あずき、グラニュー糖

うどんの代わりにしらたきで、約250キロカロリー(豚バラ１枚の場合)。

材料：しらたき、カレー粉、めんつゆ(３倍濃縮)、豚バラ肉スライス、ねぎ、ほうれんそう

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