大豆とたこの赤いスープ煮
水煮大豆とたことシメジをスープで煮て、カゴメトマトケチャップ あらごしで味付けしまし
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材料：
水煮大豆、ゆでだこ、しめじ、水、固形スープ、カゴメ トマトケチャップ あらごし、ほう
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ひき肉たっぷり♪かぶとにんじんの温サラダ
かぶとにんじんに、鶏ひき肉をつめてスープで蒸し煮にしました。
材料：
かぶ、にんじん、ほうれん草、タマネギ、○鶏挽肉、○とき卵、○コショウ、○ナツメグ、○
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お花みたいな❀にぎやかサラダ
生野菜と温野菜を組み合わせて、お花みたいなサラダをつくりました。香ばしいミツカンの「
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材料：
トマト、タマネギ、キャベツ、ほうれん草、卵黄、酢、塩漬けオリーブの実、ミツカン 金の
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ふわふわ♪にらの卵あんかけ
鮮やかなニラの緑と、ほんのり甘いいり卵の黄色が美しいあんかけです。冷めにくいし家計に
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材料：
にら、卵、サラダ油、牛乳、砂糖、めんつゆ（濃縮タイプ）、水、片栗粉、塩
