青梗菜と厚揚げのふわとろ卵
卵とじとはまた違った食感のふわとろ卵(^^♪調味料に先に混ぜてしまうので簡単です。
材料:
青梗菜、厚揚げ、卵、★水、★酒、★みりん、★醤油、★顆粒だし、★片栗粉、サラダ油(炒
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おにぎりみたいなささみのチーズインソテー
ささみを開いてスライスチーズを挟んで海苔を巻いて焼いただけの簡単メニューです。形がお
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材料:
鶏のささみ、スライスチーズ、海苔、塩コショウ、醤油、サラダ油(ソテー用、小麦粉(薄力
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