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オイシ～！メキシカンドリア
ホワイトソースを使わないドリアです！
いつものドリアにちょっとアレンジ☆
お豆も
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材料：
大豆（水煮缶詰）、ツナ缶（小缶）、マッシュルーム（スライス缶詰）、玉ねぎ、にんにく、
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フライパンでほうれん草カレー☆
フライパンでお手軽にカレーを作ってみませんか？
どうしてもカレーが食べたいときにど
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材料：
ほうれん草、合い挽き肉、玉ねぎ、にんにく、しょうが、赤唐辛子（種をとったもの）、カレ
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5分煮るだけ！レタスの重ね煮
材料を入れて5分煮るだけでメッチャ美味しいです♪
レタスが余ってる時は是非作ってみ
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材料：
レタス、豚薄切り肉、バター、小麦粉、塩・こしょう、コンソメスープ（お湯200ccに固
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おさかなソーセージのおろし煮
おさかなソーセージが和風味になっちゃう☆
やわらかいのでお子様やご年配の方にもオス
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材料：
ニッスイおさかなソーセージ（85g）、大根、☆和風だし、☆酒、☆しょうゆ、☆塩、小麦
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大根のそぼろ味噌♪
寒い時にはあったかい大根はいかがですか～？
大根に味がついてなくてもそぼろ味噌で最
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材料：
大根、合い挽き肉、長ネギ、☆おろししょうが、☆酒、☆みりん、☆味噌（できれば赤味噌で
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