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♪簡単♪南部せんべいのみみ？かも？！
南部せんべいは、どこでも買えるけど、手作りすると、アレンジで好きな味に。2022.4
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材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖(お好みで)、ゴマ、あじ塩、ごま油、アミエビor桜エ
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♪簡単♪手作りコチュジャン
ウチのビビンバと焼肉にはコレがかかせないのです（*^_^*）
水の量でお好みのゆ
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材料：
味噌（赤みそ＆白みそ）50ｇずつ、砂糖、韓国唐辛子、水、塩、酢、白ゴマ＆ごま油
♪簡単♪じゃりじゃりショートブレッド
シンプルにじゃりじゃりしたショートブレッドです(^・^)
全粒粉を使うと、よりザク
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材料：
薄力粉、バターorマーガリン、太白ごま油など（お好みのオイル）、砂糖、塩
低糖質なフランスパン風テーブルパン
あっさり、さっぱりしてます
糖質は材料のメーカーにもよりますが全量で約10ｇ前後です
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材料：
大豆粉（USA産微粉末）、グルテン粉（外国産バイタルグルテン）、『ぬるま湯38℃位』
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♪低糖質♪紙コップでおからレンジケーキ
糖質を控えていても、手軽にレンジケーキが食べたい…という時にいかがですか？モソモソせ
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材料：
おからパウダー、おからを戻すための水、※生おからの場合→、卵、ラカントS、豆乳、ベー
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♪簡単♪15分で低糖質なレンジで大豆パン
忙しい朝やイーストのパンを焼くのが面倒な時にいかがですか?(*^_^*)
糖質は約1
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材料：
大豆粉、ベーキングパウダー、糖質0甘味料（お好みのもの）、塩、卵、オリーブオイル、水
♪簡単♪低糖質＆低カロリーコーヒーゼリー
あっさりつるぷるなゼリーです(´∀｀)
糖質約11.7ｇ、48ｋｃａｌです。
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材料：
アガー、甘味料（私はイコールやスプレンダを使用）、水、コーヒー（お好みの濃さより少し
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