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美容に♡シンプルおいしい☆手羽元のスープ
お肌の調子が良くなる手羽元のスープ☆塩で漬け込んでうまみUP。キャベツ、きのこの旨味
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材料：
●手羽元、●塩、●胡椒、人参、玉ねぎ、花椒又はローリエ、鶏ガラスープの素、塩、水、○
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厚揚げのエビチリ風☆
エビチリが食べたいけどエビが高くて買えない殻をむいたり揚げたりが面倒な時に！100人
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材料：
厚揚げ、玉ねぎ、生姜、にんにく、唐辛子、ケチャップ、醤油、酒、砂糖、味噌(八丁味噌)
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熘豆芽(もやしの中華炒め・リュウトウヤ)
安くて簡単な中華です。でも何故か大人気♡2019.8.28話題入り感謝♡
材料：
もやし、ひき肉、オリーブオイル、塩、にんにく、ネギ、唐辛子、みりん、酢、花椒、ごま油
簡単☆半分人参ハンバーグ☆ダイエットにも
卵なし人参をたっぷり使ったハンバーグです。半分以上が野菜です☆冷めてもおいしい☆話題
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材料：
豚ひき肉、人参、玉ねぎ、片栗粉、塩、ナツメグ、人参(飾り用)、オリーブオイル(油なら
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