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さわらのレモンバタームニエル☆
レモンをふってさっぱりいただくムニエル♪さわらがふっくら美味！和食にも洋食にも合いま
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材料：
さわら、★酒、★塩、★こしょう、小麦粉、バター、☆酒、☆レモン汁、塩、こしょう、パセ
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ぶりとさつまいもの照り焼き
旬のぶりとさつまいもを照り焼き味で炒めました！さつまいもと相性の良いメープルシロップ
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材料：
ぶり、さつまいも、油、★醤油、★酒、★みりん、★メープルシロップ、小ねぎ(小口切り)
はんぺんとカニカマでお手軽海老マヨ風♪
はんぺんとカニカマで海老マヨ風の味付け♪
海老のような風味とふわふわ食感がありボリュ
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材料：
★はんぺん、★カニカマ、★卵、★片栗粉、★塩、★こしょう、油、☆マヨネーズ、☆トマト
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厚揚げが主役♪ねぎ塩厚揚げ丼
10分で作れるお手軽丼！お肉で作るより時間もかからず安い♪
厚揚げふわふわでねぎ塩味
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材料：
厚揚げ、油、★小ねぎ、★酒、★レモン汁、★砂糖、★ごま油、★鶏ガラスープの素、★塩、
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常備菜におすすめ♪牛ごぼうの佃煮
濃いめの味にしっかり煮た佃煮☆しっとりしてご飯にはもちろん麺に合わせても美味しいです
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材料：
牛ひき肉、ごぼう、にんにく、こんにゃく、★酒、★砂糖、★醤油、★みりん、★和風だし、
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ホクホク♪里芋の炊き込みご飯
ごろごろ里芋が美味しい！シンプルな優しい味で里芋のホクホク感を味わえる炊き込みご飯で
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材料：
米、鶏胸肉、里芋、にんじん、★醤油、★みりん、★酒、★和風だし、小ねぎ(小口切り)
しらすとトマトの塩レモン焼きそば
火が通りやすい材料で10分で作れる焼きそば☆
相性の良いしらす&トマトであっさり食べ
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材料：
中華麺、しらす、トマト、ほうれん草、ごま油、★醤油、★レモン汁、★鶏ガラスープの素、
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