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さんまのヘルシー和風ハンバーグ
さんまを使ったヘルシーなハンバーグです
材料: さんま、青梗菜、ねぎ、しょうが、塩、しょうゆ、みりん、酒、だし汁、片栗粉
豆腐と桜えびのヘルシー卵丼風
豆腐を使ったヘルシー&低カロリーな丼物です。
材料: 豆腐、桜海老、卵、1、だし汁、2、しょうゆ、3、酒、かつおぶし、のり、ねぎ
さつまいもとピスタチオのグラハムケーキ
さつまいもが入っているのでもちもちしておいしいですよ。
材料: さつまいも、ピスタチオ、ホットケーキミックス、牛乳、卵、バター、砂糖、小麦胚芽、はち
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サンマの梅煮
さんまを梅干で煮てあっさりと..
材料: さんま、梅干、大根、しょうが、1、酒、2、砂糖、3、しょうゆ、4、だしの素
さわらのキムチ煮
さばのキムチ煮のアレンジです。
材料: さわら、キムチ、ねぎ、しょうが、1、酒、2、しょうゆ、3、鶏がらスープ、みりん
ささみと明太子の春巻き
我が家の一番人気のメニューです。 簡単にできるのでぜひ作ってみてください
材料: 鳥ささみ、明太子、レタス、マヨネーズ、春巻き
サンマのつみれ汁
サンマがお安くおいしくなる時期にぜひどうぞ♪
材料: サンマ、ごぼう、にんじん、ねぎ、大根、手毬ふ、しょうが、1、しょうゆ、2、酒、3、だ
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簡単カレースープ
あっと言う間に出来るスープです。
材料: 玉ねぎ、鳥胸肉、カレー粉、塩こしょう、コンソメ、粉チーズ、パセリ
手作りタルタルソース
簡単にできるタルタルソースです。 お子様向きかも..?
材料: 卵、マヨネーズ、玉ねぎ、生クリーム、塩、こしょう、パセリ
うの花いり煮
オーソドックスなおからです。 おいしくできたので..。
材料: 生おから、ごぼう、にんじん、あげ、ねぎ、鳥胸肉、1、砂糖、2、しょうゆ、3、酒、4、
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