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ごま油た～っぷり☆・゜:*:゜とろとろお鍋
ごま油の風味と、とろとろのスープ♪根菜などのお野菜もたっぷりとれる、我が家の定番お鍋
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材料：
*大根、*れんこん、*ごぼう、*白菜、鶏もも肉(小麦粉＋片栗粉)、えのき（他キノコ類
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とろりん豆腐★:ﾟ*'しゃきしゃき野菜のきんぴらのせ
長いもとピーマン、にんじんのきんぴらがとろ～り感を出してくれます♪
材料：
お豆腐、長いも、ピーマン、にんじん、*砂糖、*酒、*しょうゆ、*みりん、白ごま、黒ご
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おろしにんにくの♪ヨーグルトソースwithチキン
おろしにんにくと粒マスタードのパンチの効いたソースです♪チキンにたっぷりかけてどうぞ
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材料：
*ヨーグルト、*粒マスタード、*にんにく(すりおろし)、*塩・こしょう、*しょうゆ、
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にんにく衣のスタミナ☆牛かつ
衣のパン粉にスライスにんにくを。パン粉のサクサク感とにんにくのカリッっとした香ばしさ
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材料：
牛サーロインステーキ、小麦粉、とき卵、パン粉、にんにく、しその葉、☆しょうゆ、☆ごま
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ネギ～～な手羽中♪コチュジャン炒め
コチュジャンのピリ辛感、ほんのりネギの炒めた香り^^食欲をそそりご飯がすすみます♪
材料：
鶏手羽中、小麦粉、ごま油、ネギ、しょうがの薄切り、*コチュジャン、*ナンプラー、*し
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ちょっぴり気が遠くなる（・・*？ごぼうと鶏のささ身のサラダ
ごぼうにからまるように鶏のささ身を細か～く細か～く裂いて・・・ごまだれでいただきます
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材料：
ごぼう、鶏ささ身、万能ネギ、酢、*すりごま、*しょうゆ、*マヨネーズ、*からし、*ピ
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