ヘルシー！鶏むね肉の大葉、梅ソース掛け
毎日鶏むね肉を調理しているので、味変で考えたものです！梅と大葉の相性は皆さんご存知の
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材料：
鶏むね肉、大葉、酒、塩、★ハチミツ、★オリーブオイル、★こしょう、★梅肉チューブ
夏バテ防止！ヒンヤリ牛コロネバネバ蕎麦！
食欲のない夏でも簡単にできてヒンヤリおいしく、夏バテ防止にもなる健康ヘルシーレシピで
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材料：
そば、めんつゆストレート、牛肉、ゴボウ、ニンニク、乾燥ワカメ、卵の黄身、キムチ、納豆
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時短 煮込み30分 短い時間で豚の角煮
時間がなくても角煮ができる、短い時間でできる簡単な角煮です！忙しい人におすすめ！圧力
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材料：
豚バラブロック、ゆで卵、長ネギ青い部分、★水、★酢、★生姜チューブ、★みりん、★砂糖
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マヨネーズオイスターソースのタマゴサラダ
オイスターソース消費の為、考えたレシピです。
オイスターソースの濃厚さがマヨネーズと
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材料：
ゆで卵、ブロッコリー、枝豆、マヨネーズ、オイスターソース、塩胡椒
