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ホワイトデー♡白黒スノーボールクッキー♪
簡単にプレーンとチョコ味が同時に出来ます♬さくさく美味しいスノーボールをお手軽に作り
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材料：
薄力粉、バター（バター風味マーガリンでも）、きび砂糖（上白糖でもOK）、アーモンドプ
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脂肪燃焼！ミラクルダイエットスープ♪
お医者様推奨！手術前の人が、体力を落とさず短期間で減量する時に用いられるメニュー。長
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材料：
たまねぎ、ピーマン、セロリの茎（太め）、キャベツ（大）、ホールトマト、固形コンソメ、
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パスタに絡む！たけのこのペペロンチーノ
ポイントはみじん切りのたけのこ！パスタに絡んで、シンプルなのに旨味たっぷりのパスタで
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材料：
たけのこ（茹でたもの）、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル（エキストラバージン）、塩
低温調理器で簡単ジューシーローストビーフ
話題の低温調理器ANOVAで、簡単なのに感動的に美味しいローストビーフを♪柔らかくジ
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材料：
牛塊肉、ニンニク、塩、コショウ、牛脂又はオリーブオイル、仕上げのエクストラバージンオ
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濃密ギリシャヨーグルトをご自宅で簡単に♫
今話題のギリシャヨーグルトが自宅で簡単に出来ます！水切りしてハチミツをかけるだけで、
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材料：
プレーンヨーグルト、ハチミツ（1歳未満のお子様にはハチミツ与えないでね）
