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合挽ミンチと干し椎茸の中華そぼろ丼
干し椎茸と合挽ミンチの中華そぼろ丼にくるみの刻んだのをのせています。
材料：
合挽ミンチ(豚、鶏OK)、干ししいたけ、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、ごま油(炒め用)
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さっぱりアボカドと大根のカップサラダ
アボカドと大根を柚子こしょうドレッシングで和えるだけですぐできるさっぱりとしたカップ
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材料：
アボカド、大根、クリーミー柚子こしょうドレッシング、人参、青じそ
簡単！麺つゆでねぎチキン炒め
調味料は麺つゆ3倍のみ！あとはねぎと鶏ですぐできるおかずです。丼にあてに、お弁当にど
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材料：
鶏もも肉、ねぎ、麺つゆ(3倍濃縮)、サラダ油、粗びきブラックペッパー
フライパンひとつで鶏肉のカレー炒め
フライパン一つで簡単に、豪華に 食欲のない日もカレー味でごはんがすすむ一品です。
材料：
鶏肉「もも」、玉ねぎ、かぼちゃ、ごはん、GABANカレーパウダー、塩コショウ、オリー
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