カテゴリ
お弁当に！蓮根の豚バラ巻きでテリテリ焼き
蓮根の豚バラ巻きをグリルで焼いて脂を落としたれでからめて香ばしい仕上げです。
お弁当
...
材料：
豚バラ肉(薄切り、長め)、蓮根、濃い口しょうゆ、本みりん、砂糖(三温糖)、ごま
アボカドとなす＆いかのみょうが和え
オリーブオイルが入ったのは、ビールにあう～～あう～～♪
ひんやりひやりんこで冷やして
...
材料：
アボカド、ボイルのいか（冷凍）、なす（塩もみ）、塩、めんつゆ２倍濃縮、オリーブオイル
...
もっちり餅入りツナと桜えびの炊き込み
ツナと桜えびの炊き込みご飯におもちを一緒に入れて炊飯器で、すいっちぽんで炊く炊き込み
...
材料：
米、ツナ缶 大、桜えび、白だししょうゆ、白のまるもち、水、パセリ(飾り用)
ほうれん草と花かんらんで 山芋パスタ♫
花かんらんとほうれん草のとろろがけのパスタです。さっぱりと栄養満点！
材料：
パスタ、花かんらん（ボイル）、ほうれん草（ボイル）、とろろ（冷凍）、リーフサラダ、オ
...
