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さっぱりしらす＆トマトのアボカドサラダ
冷蔵庫でひやりんこシリーズ♪
ひんやり冷して食べてね
あてにもなるし、おかずにもいい
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材料：
トマト、アボカド、しらす、みょうが、めんつゆ２倍、オリーブオイル
簡単めんつゆでサーモンとアボカドのマリネ
簡単めんつゆ２倍で大好きなアボカドの上にサーモンのマリネのっけました。
やみつきにな
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材料：
サーモン、玉ねぎスライス、めんつゆ２倍、本みりん、S&B乾燥バジル、アボカド、ブラッ
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がっつり酢豚丼
食欲増進、スタミナUPの酢豚です。
体力維持や疲れをとるためにもお野菜をいっぱい食べ
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材料：
豚かたまり肉一口大にカット、濃口しょうゆ、酒、砂糖、しょうがすりおろし、片栗粉、揚げ
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明日はキャベツと赤玉ねぎのマリネ
キャベツを収穫！アントシアニンたっぷり赤玉ねぎもほりほり。目の疲れをとる効果があるそ
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材料：
キャベツ、赤玉ねぎ中、酢、オリーブオイル、麺つゆ(ストレート)、ブラックペッパー
