家にある食材を使って、節約&簡単&美味しい一品を目指しています*^^*簡単で身体 ...

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夏バテ防止に!簡単ゴーヤジュース☆

美容、健康維持、疲労回復、夏バテ、血糖値が気になる方に♪
材料: ゴーヤ、水、レモン汁、はちみつ、氷

トマトとパパイヤのデザート

青パパイヤデザートにしてみました。
材料: 青パパイヤ、完熟トマト、ヨーグルト(無糖)、はちみつ、黒胡麻ジャム、シナモン

tomatoジャム

完熟トマトでジャムを作ってみました。
材料: 完熟トマト、砂糖、レモン汁

元気になれるスムージー☆

少ない材料で栄養満点!食欲のない朝や暑い夏でもイライラ知らず、お腹も元気!子供も大人 ...
材料: バナナ、ヨーグルト、牛乳