家にある食材を使って、節約&簡単&美味しい一品を目指しています*^^*簡単で身体 ...

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ツナサンドNatural風*^^*

我が家でツナサンドといえばこれです♪
材料: 食パン、ツナ缶、玉葱、マヨネーズ、塩、胡椒

超簡単!ダイエットバー♪

ダイエットしたい私と育ち盛りの子供達にぴったりな栄養満点ヘルシーバーを作ってみました ...
材料: オートミール、ナッツ&ドライフルーツ(細かく刻んだ状態で)、薄力粉、卵(Mサイズ)、 ...

簡単!揚げみみパン♪

いつもの揚げみみパンを一工夫♪
材料: パンのみみ、揚げ油、砂糖、楊枝

簡単!ヘルシー! ゴーヤの酢醤油あえ♪

ゴーヤの苦味がまろやかになる一品です^^
材料: ゴーヤ、ツナ缶、醤油、酢