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鶏肉と長ネギの照り焼き ☆☆
丼ものにしてもOK。
材料: 鶏もも肉(一口大)、長ネギ(2㎝幅にカット)、塩コショウ、砂糖、みりん、酒、醤油
肉豆腐 ☆☆☆
簡単。
材料: 木綿豆腐(水気を切る)、豚肉(食べやすい大きさ)、長ネギ(斜めにスライス)、水溶き片
...
炊き込みご飯 ☆☆☆
お弁当にも♪
材料: 鶏肉(2cm角)、しいたけ(スライス)、(たけのこ(スライス)、人参(乱切り)、油揚
...
グリンピースご飯 ☆☆
冷凍可。
材料: 生グリンピース(冷凍の物でも可)、米、塩、酒、水
ケチャップご飯 ☆☆☆
お弁当にも。
材料: ベーコン(短冊切り)、玉ねぎ(みじん切り)、コーン(水気を切る)、バター、ご飯、サラ
...
サラダうどん ☆☆
野菜たっぷり。
材料: うどん、ツナ(オイルを軽く切る)、レタス(食べやすい大きさ)、キュウリ(千切り)、万
...
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