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はらぺこナオ飯
はらぺこナオ飯 のキッチン
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得意技(?)は冷蔵庫にあるもの+αで、献立をたてること!皆さんのとても美味しそ～ ...

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目玉焼きものせて♪ツナのケチャップライス

鶏肉がなかったので、ツナ缶で代用してみました。ある意味チキンライス!?
材料： ツナ缶詰、玉ねぎ、卵、ごはん、ピザチーズ、ケチャップ

簡単！めんつゆで卵雑炊

味付けが超簡単!トッピングも加えて栄養もアップ。風邪ひきさんにオススメしたい♪
材料： ごはん、卵、めんつゆ(2倍濃縮)、水、絹豆腐、ほうれん草、しらす

大根の皮のきんぴら

大根の皮まで使い切り！エコ料理です♪
材料： 大根の皮、しらす干し、砂糖、醤油、酒、油

ツナたっぷり。お餅グラタン

ミートソースのひき肉をツナ缶にしてみました！食べ応えアリ⁉なお餅グラタンです(*^^ ...
材料： お餅、ツナ缶、玉ねぎ、人参、ケチャップ、チーズ、塩胡椒

ほうれん草としらすの海苔和え

簡単にできます。カルシウムと鉄分の補給に！
材料： ほうれん草、しらす干し、味付け海苔、砂糖、醤油