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はらぺこナオ飯
はらぺこナオ飯 のキッチン
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得意技(?)は冷蔵庫にあるもの+αで、献立をたてること!皆さんのとても美味しそ～ ...

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根菜たっぷり♪筑前煮

地方によっては、炒り鶏・がめ煮などいろいろな呼び方があるそうです♪ 食物繊維豊富です ...
材料： 鶏肉(胸肉)、金時人参（普通の人参でも可）、レンコン、筍(水煮)、こんにゃく、大根、 ...

キャベツと油揚げの卵とじ

あっさりしてるけど出汁は効いてる！お野菜補給にどうぞ！
材料： キャベツ、油揚げ、卵、本だし、醤油、みりん、水

紅茶が隠し味!?トマト煮込み

トマトの酸味と紅茶の渋みが相まってさわやかなトマト煮込みです♪
材料： ジャガイモ、大豆水煮、ベーコンブロック、しめじ、コンソメキューブ、紅茶ティーパック、 ...

大根としいたけの煮物

食物繊維たっぷりです(*^^*)もう一品にいかがですか⁉
材料： 大根、しいたけ、しょうゆ、砂糖、みりん、だしの素(今回はシマヤ)、水