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メミルジョンピョン(そば煎餅)風生春巻き
韓国のメミルジョンピョン(チョントック)をライスペーパーでお手軽に(*^^*) 軽食
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材料：
ライスペーパー、卵、└ 塩、大根(中)、人参、白菜キムチ、にんにく(みじん切り)、ダ
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すぐできる☆あおさと春雨の中華スープ
乾物は長期保存ができるので常備しておくと、いつでも簡単にスープなどを作ることができ大
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材料：
あおさ(乾燥)、春雨(乾燥)、中華スープの素(顆粒)、水、塩
しらたき入りラーメンサラダ☆こんにゃく麺
ダイエットレシピ♡しらたきを入れてカロリーカット！麺は通常の半量でもボリュームはＵＰ
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材料：
中華麺、しらたき、レタス類、ブロッコリー、きゅうり、プチトマト、他野菜、卵
白なす(とろなす・青大丸ナス)のお味噌汁
大きな茄子をフライパンでじっくり焼いてからお味噌汁にします。香ばしさとコクが増して美
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材料：
白なす(他のなすでも可)、だし汁(水 + だしの素でも)、味噌、油
夏野菜たっぷり☆トマトとナスのお味噌汁
夏野菜のお味噌汁はオリーブオイルで炒めてから作ります。風味とコクが増して美味しくなり
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材料：
トマト(小)、ナス、ズッキーニ、だし汁(水 + だしの素でも)、味噌、オリーブオイル
残った卵白☆使い道に困った時に作るサラダ
お料理で残ってしまった卵の白身。使い道に困ったときに是非作ってください(*^^*)
材料：
卵白、きゅうり、ロースハム、マヨネーズ、すし酢、いり胡麻、塩、こしょう
大根ときゅうりと人参の中華スープ
冷蔵庫にいつもある材料で(*^^*) 彩りの良い大変簡単で美味しいスープが作れます♪
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材料：
大根、人参、きゅうり、水、鶏がらスープの素(顆粒)、粗びき黒こしょう、塩
