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柔らかむね肉のステーキ！きのこソースで♪
柔らかく焼き上げたむね肉のステーキに、バター醤油が香るきのこソースをかけました！醤油
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材料：
むね肉、しめじ、ニンニク、白ワイン(なければ酒)、醤油、水、バター、片栗粉、塩コショ
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むね肉で立派なステーキ♪ジェノベーゼで♪
むね肉にジェノベーゼソース・チーズで、立派なステーキに♪下処理の砂糖・酒・片栗粉パワ
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材料：
むね肉、ジェノベーゼソース、砂糖、酒、スライスチーズ、塩コショウ、油、片栗粉
胸肉と大根のニンニクバター炒め♪
むね肉と大根をニンニクバターで炒めました♪とろりとした大根とむね肉がとても美味しいで
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材料：
むね肉、大根、酒(むね肉用)、片栗粉(むね肉用)、ニンニク、大葉、塩コショウ、酒、●
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とろーり卵で大満足♪むね肉で照り焼き丼！
むね肉を甘辛なタレでからめて、とろーり卵をトッピング！ボリューム満点で大満足の丼です
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材料：
むね肉、玉ねぎ、卵、●ニンニク、●醤油、●酒、●みりん、●はちみつ、●砂糖、片栗粉、
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ジェノベーゼ香る！バジルオムライス♪
ジェノベーゼソース・バジルを加えたバジル香る爽やかなオムライスです♪
少しのジェノベ
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材料：
胸肉又はもも肉、玉ねぎ、バジル、卵、ご飯、ケチャップ、ジェノベーゼソース、油、塩コシ
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炒め8分！胸肉・ほうれん草・卵炒め♪
火のとおりにくい胸肉も細く切れば8分ほどで火がとおります！ほうれん草もレンジで下処理
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材料：
胸肉、ほうれん草、卵、中華スープの素、醤油、塩コショウ、片栗粉、油
煮るのは8分！胸肉と白菜のおろし煮♪
片栗粉のおかげで胸肉はツルツル食感♪
8分煮るだけで完成します！
白菜と大根おろしの
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材料：
胸肉、白菜、大根、●水、●本だし、●醤油、●酒、●みりん、●砂糖、片栗粉、ごま油
炊飯器で簡単！チキンライス♪
炊飯器で簡単にチキンライスができます！胸肉で仕上げました♪お手頃・楽ちんチキンライス
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材料：
米、☆玉ねぎ、☆人参、☆むね肉、●ケチャップ、●コンソメ、●バター、●醤油、塩コショ
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小松菜入り！親子丼♪むね肉は片栗粉で◎
むね肉の親子丼に小松菜を加えました！
むね肉は片栗粉をまぶして、とろとろ食感に♪手軽
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材料：
むね肉、玉ねぎ、小松菜、卵、米、●水、●砂糖、●みりん、●酒、●醤油、●本だし、片栗
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