30種類のミネラルのお水は心と身体を健康にするよ。腸に良い食生活を目指してレシピ ...

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☆菜の花と新玉ねぎの胡麻マヨサラダ☆

春になると新玉ねぎばかり食べたくなります♪菜の花といっしょに彩りも春らしく‼
材料: 新玉ねぎ、菜の花、ジャコ、★煎り胡麻、★マヨネーズ、★プレーンヨーグルト、★塩コショ ...

簡単♬安心素材でスポーツドリンク

市販のスポーツドリンク??そんなの買わなくても〜家にあるモノで簡単に作れます!!スッ ...
材料: お水又はミネラルウォーター(出来れば浄水したもの)、天然塩(天日海塩)、レモン汁(オ ...

バレンタイン♡濃厚ふわ2ガトーショコラ

バターの代わりにオリーブオイル使用でちょっぴりヘルシーな濃厚ふわふわガトーショコラ♡
材料: チョコレート(ミルク又はビター)、オリーブオイル(溶かしバターでも♬)、生クリーム、 ...

♣おからと胡桃の抹茶ソフトクッキー♣

おからでソフトクッキーを作りました♬お茶葉を粉砕した物を使ってるのでほろ苦さが際立ち ...
材料: ☆おから、☆米粉、☆お茶粉末、☆お塩、菜種油、みりん(又はメープルシロップ)、胡桃( ...

☆こごみのマヨ醤油柚子胡椒和え☆

朝取りのこごみで和え物を♬柚子胡椒のピリとした刺激とこごみの独特な苦味がベストマッチ ...
材料: こごみ、☆マヨネーズ、☆醤油、☆柚子胡椒、☆すりごま

☆簡単裏ワザ‼海苔切れ抜群のス・ス・メ☆

お安い海苔はおにぎりにすると切れなくてひとくちで海苔がみょーーーんて全部付いてきちゃ ...
材料: 海苔、剣山、タオル

バレンタインに♬かくれんぼ♥パウンド

チョコパウンドケーキにハート♥を忍ばせて…バレンタインに彼をビックリさせちゃお(๑´ ...
材料: ♡プレーンパウンド用♡、薄力粉、きび糖、卵、無塩バター、BP(出来ればアルミフリー) ...

ちょっぴり贅沢ドルチェ♬ザッハトルテ

美味しぃガトーショコラでHM版ザッハトルテです…♬(๑•̀ㅂ•́)و艶々なグラサージ ...
材料: ガトーショコラ(ID2991117)、ビターチョコ、生クリーム、ラム酒、♢ココアパウ ...

♣抹茶づくしの…ザッハトルテ♣

美味しぃ抹茶のガトーショコラをワンランク上のザッハトルテに…(*´ڡ`●) 特別なひ ...
材料: 濃厚抹茶のガトーショコラを用意してね!、ホワイトチョコ、ビターチョコ、生クリーム、抹 ...

♢豆乳グルトの和風レアチーズケーキ♢

豆乳グルトを使って酸味まろやかなレアチーズケーキに♬中にはドライイチゴを混ぜてほんの ...
材料: 18㌢スポンジ(厚さ1.5〜2㌢)、☆クリームチーズ、☆豆乳グルト(プレーンヨーグル ...