30種類のミネラルのお水は心と身体を健康にするよ。腸に良い食生活を目指してレシピ ...

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☆フリルレタスの胡麻和え☆

レタスでもさっと茹でて胡麻和えにするともりもりたくさん食べられますよね〜♡お弁当にも ...
材料: フリルレタス、☆きび糖、☆お醤油、☆すり胡麻、☆お塩ちゃん

超!簡単☆新じゃがのほくほく炒め煮

皮ごと新じゃがのほくほく感☆と素材の旨味をぎゅっ!と閉じ込めて♬
材料: 新じゃが、菜種油、☆料理酒、☆水、お醤油、みりん、すり胡麻

♢豆乳グルトの和風レアチーズケーキ♢

豆乳グルトを使って酸味まろやかなレアチーズケーキに♬中にはドライイチゴを混ぜてほんの ...
材料: 18㌢スポンジ(厚さ1.5〜2㌢)、☆クリームチーズ、☆豆乳グルト(プレーンヨーグル ...

♣抹茶檸檬ソース♣

抹茶のスイーツに添えるソースが欲しいな〜と思って…簡単に出来るレシピを考えてみました ...
材料: きび糖、抹茶粉末、お湯、レモン果汁

★生シャケとベビー帆立のアヒージョ★

簡単ご飯♡魚介のアヒージョを菜種油で♬残った油も魚介の旨味がたっぷり出ているので次の ...
材料: 生シャケ、生シャケ用お塩、ベビー帆立、アスパラ、菜種油(ほうろく使用)、お塩(天然塩 ...

ほっこり♡茹で干し大根と蒟蒻炒め

茹で干し大根や切り干し大根と蒟蒻で簡単副菜をいかが?お弁当にも重宝しますよ〜(๑•̀ ...
材料: 茹で干し大根(切り干し大根でも)、蒟蒻、にんじん(千切り)、菜種油、醤油、料理酒、み ...

♢豆乳&豆乳グルトの爽やか檸檬ムース♢

土台に抹茶スポンジを使用し、酸味爽やかな檸檬ムースをのせてみました♡抹茶檸檬ソースを ...
材料: 抹茶スポンジ(ID3184192)参照、生クリーム、豆乳グルト(プレーンヨーグルトで ...

♢鶏もも肉とお揚げさんの和風アヒージョ♢

菜種油を使って和風アヒージョを〜♡ お揚げに美味しく酸化しない菜種油が染み込み!次の ...
材料: 鶏もも肉、お揚げさん、ほうれん草等の青い野菜、菜種油(ほうろく)、天日海塩(もしくは ...

♣抹茶マーブルクーヘン♣

クグロフ型を使って抹茶クーヘンを作りました♬マーブル模様にしたらとっても可愛ぃ♡♡♡ ...
材料: 卵、☆薄力粉、☆アーモンドプードル、☆BP、きび糖、無塩バター、抹茶、豆乳、レモン汁 ...

♣お茶葉と黒糖のビスケット♣

粉末状にしたお茶葉と黒糖を使ってガリっとしたビスケットを作りました♬噛むとお茶のほろ ...
材料: ☆薄力粉、☆全粒粉、☆お茶葉、☆黒糖、☆お塩ちゃん、菜種油、豆乳