30種類のミネラルのお水は心と身体を健康にするよ。腸に良い食生活を目指してレシピ ...

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★春キャベツと塩麹鶏むね肉の重ね蒸し★

自家製塩麹で漬け込んだ鶏むね肉はしっとり♪春キャベツの優しい甘みとのコラボです‼(Ф ...
材料: 鶏むね肉、自家製塩麹(市販でもOK)、胡麻油、春キャベツ、料理酒

簡単★ピリッとゆず胡椒クラッカー

ワンボゥルで手軽に作れる大人のクラッカー★
材料: 薄力粉、お塩、ゆず胡椒、菜種油、水

☆菜の花と新玉ねぎの胡麻マヨサラダ☆

春になると新玉ねぎばかり食べたくなります♪菜の花といっしょに彩りも春らしく‼
材料: 新玉ねぎ、菜の花、ジャコ、★煎り胡麻、★マヨネーズ、★プレーンヨーグルト、★塩コショ ...