30種類のミネラルのお水は心と身体を健康にするよ。腸に良い食生活を目指してレシピ ...

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米粉でグルテンフリーなカレールゥ

米粉活用して作るカレールゥは市販のルゥを超える美味しさ。混ぜるだけ簡単なので作り置き ...
材料: 米粉(波里のお米の粉使用)、きび砂糖、カレー粉、天然塩、出汁粉、はちみつ、ココナッツ ...

とろ〜り♡冬瓜と卵の中華風スープ

冬瓜のトロリとした食感を楽しむ中華風スープ♡生姜を入れて心と身体もぽかぽか暖まってね ...
材料: 冬瓜、にんじん、生姜(すりおろし)、卵、水、★料理酒、★鶏ガラスープ、★中華味、★塩 ...

♣ふきとこごみの卵入りお澄まし♣

ふきとこごみ…春の山菜で子供等にも食べやすくお澄ましを作ってみました♬
材料: 水、料理酒、みりん、薄口醤油、カツオだし、ふき、こごみ、卵

夏野菜ゴロ2☆シーチキン豆乳スープカレー

シーチキンと夏野菜でスープカレーを作りました♬豆乳で辛さもマイルドに♡
材料: 水、豆乳(無調整)、はころもフーズシーチキンL、小玉ねぎ(普通サイズでも)、新小じゃ ...

聖覇が大好き♬…ほうれん草と卵のすまし汁

卵のすまし汁が好きで生野菜苦手な貧血息子の栄養バランス解消レシピ((+_+))
材料: ★水、★白だし(2倍濃縮)、★醤油、★みりん、★鰹だし、ほうれん草、きのこ類、卵、そ ...

ソイミートDe☆ヘルシースープ

フレーク状のソイミートを使ってヘルシーで食べごたえのある野菜スープを作りました!
材料: ソイミート(フレーク)、水、みりん、醤油、塩トマト、コンソメ、塩コショウ、【お野菜類 ...

5分で簡単…♬あさりと卵の澄まし汁

ボイルあさりの剥き身を使って簡単に♬子供達にも食べやすい澄まし汁を作りました…♡調理 ...
材料: ★水、★白だし(2倍濃縮)、★醤油、★みりん、★料理酒、★かつおだし、ボイルあさり( ...

卵ふんわり♡トマトコンソメスープ♬

トマト入りのコンソメスープを作ってみて…具がちょっと少なかったので溶き卵を入れてみた ...
材料: 水、カットトマト缶、玉ねぎ、人参、ベーコン(ハーフサイズ)、卵、★コンソメ、★鶏ガラ ...

お雑煮リメイク!中華風コーンスープ♬

カリッと揚げたお餅を入れて…とろとろ〜なお雑煮リメイクスープ♬飽きてきてもコレなら… ...
材料: お雑煮の残り、コーン缶(小)、お餅、卵、水、中華味、塩こしょう、片栗粉、胡麻油

薫る♬胡麻坦々風鶏団子スープ

静岡にある『くいもんやこっけい』さんのオリジナルMENU…は水餃子ですが…(¯—¯٥ ...
材料: ☆鶏挽き肉、☆卵、☆長ネギ(みじん切りに)、☆片栗粉、☆塩こしょう、☆塩麹(無くでも ...