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節約エコ版水漬けパスタ、ソース漬けパスタ
レンジと鍋対応。
湯切り不要のワンポットパスタ
水も火力も一切無駄無しのパスタの茹で
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材料：
市販のパスタソース、もちろん手作りソースでもOK、乾燥パスタ、水、塩、今回のソース
簡単・絶品！麻婆卵かけご飯(TKG)
朝ご飯も麻婆じゃないと１日が始まらない(T_T)
お嘆きの麻婆フェチに
忙しい朝も体
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材料：
ご飯、卵、葱、★豆板醤、★甜麺醤、★醤油、★ガラスープの素、★胡麻油、★胡椒、★山椒
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使い方色々麻婆ジュレ。麻婆フェチの貴方に
使い道は麻婆奴・冷たい麻婆茄子・冷やし中華(冷麺)・とろける麻婆丼・冷しゃぶ麻婆等、
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材料：
白葱、にんにく、生姜、豆板醤、★甜面醤、★紹興酒、★砂糖、★オイスターソース、★ダシ
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簡単！豆腐抜き片手鍋で、とろける白和え
手抜き感バッチリのボソボソしたのと違い裏ごしし、すり鉢ですったような白和えが簡単に
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材料：
葉物野菜↓△の3つから１つ選んでね、△春菊(菊菜)、△小松菜、△ほうれん草、人参、こ
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かますごの柳川鍋牛肉・豚肉・穴子・鰻でも
安くて栄養満点のカマスゴを、ちょっと豪華に。
アテや、晩御飯にどうぞ。
牛肉や豚肉・
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材料：
かますご(フルセ)、ゴボウ、出汁昆布、水、★酒、★鰹出汁の素、★濃口醤油、★味醂、★
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簡単おつまみ、かますごのきんぴらごぼう
この時期安くて栄養価の高いカマスゴを、ごぼうと一緒にきんぴらにしてみました。
ご飯の
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材料：
ごぼう、かますご(ふるせ)、胡麻油、○唐辛子、○醤油、○味醂、○酒、○砂糖、○いりこ
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カップヌードル グリーンカレー出来た！
今回はグリーンカレー カップヌードル。
そんなものないので、脳内再現レシピ第二弾と言
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材料：
ココナッツミルクパウダー、スキムミルク、★グリーンカレーペースト、★ナンプラー、★ウ
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カップヌードル 四川麻婆作ってみました
幾度も生まれては消えたカップヌードル麻婆！
再現レシピではなく、今、日清が麻婆味のラ
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材料：
○ジンジャーパウダー、○ガーリックパウダー、○豆板醤、○甜麺醤、○胡麻油、○花椒か山
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