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身体想い♡バナナと人参のマフィン
簡単に！でもなるべくヘルシーに！子供の大好きなバナナブレッドを作りました^^
材料：
●バナナ、●にんじん、●ヨーグルト(無糖)、●はちみつ、ホットケーキミックス、全粒粉
アブラカレイのエスニック風ソテー
小さな子供にも食べやすいアブラカレイ☆いつものソテーにスパイスを加えました^^辛くな
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材料：
カレイ、小麦粉、ターメリックパウダー、クミンパウダー、塩、胡椒、バターまたはマーガリ
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