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ポン酢でお手軽☆手羽元と白菜のポカポカ鍋
煮込みさえすれば美味しく出来て簡単です。白菜だけでシンプルなのも、いろいろ具を入れて
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材料：
白菜、手羽元、にんにく、しょうが、ネギの青い部分、酒、塩、(あれば野菜や豆腐、春雨な
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ブロッコリーとポテトとトマトのパン粉焼
とってもボリュームのある一品だけど、難しい作業は無し。茹で野菜さえ出来ていたら、後は
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材料：
ジャガイモ、ブロッコリーまたはカリフラワー、トマト、塩 胡椒、マヨネーズ、パン粉、と
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ほうれん草☆塩昆布とポン酢の和え物
いつものおひたしに飽きて、違うお味にしたくなったので、大好きな塩昆布とポン酢に隠し味
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材料：
ほうれん草、塩 (茹でる時用）、塩昆布、ポン酢、胡麻油、お好みで すり胡麻や鰹節
かき菜（菜花）☆塩昆布マヨポン和え
かき菜は一把買うとけっこうボリュームがあって、おひたしだけでは飽きてしまう為、いつも
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材料：
かき菜、（菜の花の場合）、塩（茹でる時用）、●塩昆布、●ポン酢、マヨネーズ
薄味で沢山食べちゃう②☆切干五目ひじき
レシピID :1346928 「薄味で沢山食べちゃう☆我家の五目ひじき」の姉妹編
我
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材料：
切干大根、ひじきドライパック缶（または戻した物）、大豆水煮缶（または煮大豆）、人参、
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具沢山☆ミネストローネ【覚書】
お気に入りの味が出来たので。大き目の鍋にたっぷり出来るので、半量でもいいかもしれませ
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材料：
にんにく、玉ねぎ、ベーコン、人参、セロリの茎、キャベツ、トマトの水煮缶、コンソメ、水
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簡単トマトがウマ☆野菜パン粉焼グラタン風
ブロッコリー、カリフラワーだけでもＯＫ♪トマトが味の決め手！’13.4/4粉チーズを
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材料：
ブロッコリー、カリフラワー、トマト、マヨネーズ、パン粉、とろけるチーズ、（シュレッド
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