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Kuromi1021
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いつの間にかクックパッド歴も長くなりました。万年ダイエッターでしたが、やはり食べ
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いつの間にかクックパッド歴も長くなりました。
万年ダイエッターでしたが、やはり食べないと体力も筋肉もつかない事よくわかって来ました。健康である為には沢山の食材を使ってヘルシーレシピを心掛けたい、そう思うこの頃です。
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米粉でサクサク蕗のとうの天麩羅
米粉活用しました。小麦粉より、油の吸収が少なく、カラッと上がります。
材料: 米粉(サクッと仕上がるお米の粉)、水、卵、蕗のとう、玉ねぎスライス、青さ、揚げ油
もちもちイカチヂミ
米粉でもっちりチヂミ。グルテンフリーでヘルシーです。
材料: 「波里 お米で作ったチヂミ粉」、卵、水、イカ、小ネギ、胡麻油
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