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ヘルシー♪ひじきのレタスラップ
ひじきで作ったサラダをレタスに巻いて頂きます♪ 簡単＆美味しい＆ヘルシー！と三拍子。
材料：
ひじき(乾燥)、かにかま、貝割れ大根、●ごま油、●めんつゆ(3倍濃縮)、●すし酢、●
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Marinara Sauce
【マリナーラ ソース】ディッピングソースとしても、パスタソースとしても使えるトマトソ
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材料：
EVオリーブ油、にんにく、ホールトマト、イタリアンシーズニング、粗塩
チキンサラダサンドイッチ
具沢山な卵サンドといったトコロでしょうか。一味違った、食べ応えアリな満足サンドです♪
材料：
鶏胸肉、卵(L)、セロリ、●スイートレリッシュ、●マヨネーズ、●蜂蜜、●クレイジーソ
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プレーンビスケット
お家に常備している様な材料ですぐに出来ちゃいます♪ 熱々にバターとはちみつで幸せ～！
材料：
All-purpose-flour(中力粉)、ベーキングパウダー、塩、無塩バター、牛
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スパイシー☆グリーンディップ
ヒィ～ヒィ～、ハァ～ハァ～辛いっ！シラントロ香る、緑色がキレイなソース。ビールの友に
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材料：
シラントロ(パクチー)、ハラペーニョ、マヨネーズ、ライム汁、塩、ブラックペッパー
ポテトパンケーキ
じゃがいも入りの甘くないタイプのふわふわパンケーキ。朝ご飯はもちろん、サラダを添えて
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材料：
じゃがいも、★バター(有塩)、★じゃがいもの茹で汁、★塩・ブラックペッパー、Cake
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