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贅沢鮭おにぎり
ごろんと大きな鮭が贅沢!
材料: 塩鮭、ご飯、焼き海苔、塩
冷めても柔らか*ネギ入り卵焼き
マヨネーズを入れると…お昼でも柔らか〜♪卵1個から作れます。2014.9.28話題入
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材料: 卵、マヨネーズ、めんつゆ、刻みネギ
チキンナゲットのごま照り焼き
甘辛いタレとたっぷり胡麻がおいしいです。
材料: チキンナゲット(チルド等)、醤油、みりん、砂糖、白胡麻
もやしと豚肉の味噌炒め
味噌好きにはたまりません♪
材料: もやし、豚もも肉(薄切り)、長ネギ(青い部分)、★合わせ味噌、みりん、すき焼きのタレ
ほっこり味噌味♪卵おじや
1人分からすぐにできます。朝にオススメ。
材料: 炊いたご飯、水、顆粒だし、合わせ味噌、卵、お好みで(水菜やネギ等)
簡単おつまみ*厚揚げの照り焼き
甘辛いタレがたまりません♪
材料: 厚揚げ、★みりん、★醤油、★チューブ生姜、★水
鯖味噌ほうれん草*アボカド添え
鯖缶の栄養を汁ごと♪
材料: 鯖の味噌煮缶、ほうれん草、アボカド、チューブ生姜、白ごま
簡単*シンプル ガトーショコラ
シンプルだから失敗も少ない簡単ガトーショコラです。
材料: ミルクチョコレート、卵、粉砂糖
エリンギとインゲンの卵とじ
みりんとごま油がポイントのヘルシー卵とじ
材料: 卵、玉ねぎ、エリンギ、インゲン、水、めんつゆ、みりん、ごま油、刻み海苔
カレー風味のカジキトマト煮
辛すぎないから食べやすいです。
材料: カジキ、玉ねぎ、トマト、★水、★鶏がらスープの素、★ウスターソース、★カレー粉、パセ
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