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毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。フルタイムで働いてるママ
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毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。
フルタイムで働いてるママたちや、時間のない忙しいママたちに♪
私もフルタイムで働く兼業主婦ですから~
30分~40分でできる献立です。
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クセになる♪豚もやし炒め♪
にんにく風味と隠し味の七味でさらに旨し♪ご飯もお酒も進みます^^
材料: 豚肉、玉葱、もやし、☆マヨネーズ、☆味噌、☆にんにく(すりおろし)、☆みりん、☆七味
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ひじきサラダ・マヨ中華味なり♪
身体に良いものだらけの簡単サラダ♪うまうまです♪
材料: ひじき(生)、トマト、エリンギ、アスパラガス、☆マヨネーズ、☆ウエイパー、☆ごま油
簡単♪春キャベツのキッシュ
混ぜて焼くだけの簡単♪春キャベツのキッシュをどうぞ~
材料: キャベツ(ざく切り)、ベーコンスライス、卵、牛乳(または豆乳)、塩、胡椒、溶けるチー
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キャベツとカリカリ豚バラのサラダ♪
しんなりキャベツとカリカリ豚バラを和えるだけレシピ♪もりもり食べちゃう~
材料: 豚バラ肉(薄切り)、キャベツ、春菊、白ごま、塩(塩もみ用)、☆めんつゆ(3倍濃縮)、
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糖質・カロリーオフ♪こんにゃく唐揚げ♪
お腹満足♪カロリーオフ♪糖質オフ♪腸もきれいに~
材料: 板こんにゃく(生芋こんにゃく)、豚もも薄切り肉、☆めんつゆ、☆中華だしの素、☆すりお
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豚肉団子と大根のほっこり煮
ふんわり肉団子と旨味をたっぷり染みこんだ大根で心までほっこり♪
材料: 豚こま肉(または挽き肉)、☆塩、☆砂糖、☆すりおろし生姜、水(練り用)、大豆の水煮、
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どでかとん平焼き♪
お野菜もお肉も卵も全部まとめて食べちゃえ~♪
材料: 卵、豚バラ肉(薄切り)、ニラ、キャベツ、エリンギ、白だし、粉末かつおだし、豆乳(牛乳
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春の香り♪セロリのサラダ
スライスした春セロリときゅうりのサラダ♪クリチでコクをプラスして♪
材料: セロリ、きゅうり、玉葱(小)、ツナ缶、☆マヨネーズ、☆クリームチーズ、☆胡椒、☆塩、
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☆シンプル☆キャベツサラダ
これ以上ないシンプルなサラダ。でもいくらでも食べられちゃうから不思議。
材料: キャベツ、塩、サラダオイル、酢(どんな酢でもOK)
イカとブロッコリーのバター炒め♪
糖質オフレシピ♪にんにくバター醤油がうまい♪
材料: ロールイカ、ブロッコリー、エリンギ、バター(マーガリン)、にんにく(すりおろし)、醤
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