ダイエットに!しらたきでZENパスタ
濃厚クリームソースだけど、低カロリー!低糖質!しらたきでZENパスタ(^_-)
材料:
しらたき、ほうれん草、ベーコン、マッシュルーム、ニンニク(スライス)、玉ねぎ、牛乳、
...
和食deダイエット!高野豆腐の肉巻き
出汁しみしみの高野豆腐の煮物を作ってからのアレンジ(^_-)
高タンパク低糖質の優れ
...
材料:
高野豆腐(戻し不要)、干し椎茸、人参、絹さや、☆だし汁(和風顆粒だし)、☆干し椎茸の
...
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索