思いつき料理ですみません^^;適当レシピで作ってます(^ ^)つくれぽ励みに頑張 ...

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夏の定番!梅とオクラのとろろ冷やしうどん

さっぱり冷しうどん(^_^)お鍋一つで簡単調理。
材料: 冷凍うどん、オクラ、梅干し、鶏胸肉、酒、ミョウガ、大葉、麺つゆ(2倍濃縮)、冷水、塩

簡単中華!筍とアスパラの酢豚風炒め

筍を大量消費、ボリューム中華(^_-)
材料: 豚ロース(とんかつ用)、アスパラ、筍(水煮)、塩コショー、オイスターソース、紹興酒、 ...

簡単!春色の筍ご飯

春色の筍ご飯。桜えびでほんのり桜色☆彡
材料: お米、筍(水煮)、干し桜えび、☆水、☆和風顆粒ダシ、☆酒、☆味醂、☆塩、☆麺つゆ

新玉ねぎの季節に!簡単タコサラダ

新玉ねぎの季節に!新玉ねぎとタコは相性GOOD!
材料: 茹でタコ(刺身用)足、トマト、セロリ、新玉ねぎ、イタリアンパセリ、ルッコラ、☆オリー ...

ダイエットに!しらたきでZENパスタ

濃厚クリームソースだけど、低カロリー!低糖質!しらたきでZENパスタ(^_-)
材料: しらたき、ほうれん草、ベーコン、マッシュルーム、ニンニク(スライス)、玉ねぎ、牛乳、 ...

簡単!節約!外パリ中トロ揚げずに焼き春巻

冷蔵庫の余り野菜で、揚げずに、焼き春巻(^_-)
材料: 鳥ひき肉、白菜、人参、椎茸、白ネギ、生姜、ニンニク、片栗粉、オイスターソース、鶏ガラ ...

和食deダイエット!高野豆腐の肉巻き

出汁しみしみの高野豆腐の煮物を作ってからのアレンジ(^_-) 高タンパク低糖質の優れ ...
材料: 高野豆腐(戻し不要)、干し椎茸、人参、絹さや、☆だし汁(和風顆粒だし)、☆干し椎茸の ...

簡単おつまみ。手羽先のピリ辛照り焼き

おつまみに!おかずに!簡単手羽先のピリ辛照り焼き(^_-)
材料: 鶏手羽先、塩、酒、ごま油、☆鶏ガラスープ、☆豆板醤、☆甜麺醤、☆醤油、☆味醂、☆砂糖 ...

福岡県人が作る福岡の「がめ煮」筑前煮

福岡県人が作る福岡の味☆彡
材料: 鶏もも肉、里芋、レンコン(大)、人参、ごぼう、コンニャク、干し椎茸、ごま油、☆出汁( ...

クリスマスに!フライパンDe簡単パエリア

フライパンDeナンチャッテパエリア(^_-)
材料: お米1/2合、エビ、牡蠣、鶏胸肉、トマト、玉ねぎ、ニンニク、パプリカ(赤と黄色)、ス ...