ちょっと前に50代に突入した料理大好きパパです結婚して以来、平日は奥様が、土日は ...

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タンパク質たっぷり!ブロッコリー&カツオ

タンパク質を美味しく沢山取りたい方にぜひオススメしたい簡単レシピ!カツオのタタキを使 ...
材料: ブロッコリー、カツオのタタキ、塩、ポン酢醤油、オリーブオイル、すりごま、ニンニクすり ...