なすの簡単スパイシーサラダ
我が家の定番のなすのレシピです☆油を使わないのでとってもヘルシーです！なすが美味しい
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材料：
なす、玉ねぎみじん切り、しょうがみじん切り、塩、焼き唐辛子（レシピID3509910
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パクチー好き必見☆たまごサラダ
パクチー好き必見です！これは本当に簡単で美味しいですよ♪うちでは毎日の様に食べていま
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材料：
ゆで卵、玉ねぎ(みじん切り)、焼き唐辛子（レシピID3509910）、パクチー（コリ
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アローパラタ（じゃがいも入り薄焼きパン）
南アジアでは良く食べられている、じゃがいも入りの薄焼きパンです。簡単に作れてカレーに
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材料：
薄力粉、塩、水、キャノーラ油、じゃがいも、ターメリック・チリ・クミン・塩
女性に嬉しい☆栄養満点のひよこ豆のフムス
ある材料を入れることで、まるでレストランで出しているような味に☆女性に嬉しい栄養が沢
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材料：
ひよこ豆、無調整豆乳、レモン絞り汁、練りゴマ(白)、オリーブオイル、塩、ガーリックパ
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ガラムマサラで簡単☆骨付きチキンカレー
本格的なチキンカレーが簡単に作れるレシピです☆シンプルな材料と作り方で、レストランの
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材料：
手羽元、玉ねぎスライス、☆にんにくすりおろし、☆生姜すりおろし、☆塩、☆ガラムマサラ
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ガラムマサラで簡単☆本格タンドリーチキン
本当に美味しくて毎日食べたい！笑 そんな本格タンドリーチキンが自宅でお手軽に作れちゃ
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材料：
手羽元、玉ねぎ(すりおろし)、にんにく(すりおろし)、しょうが(すりおろし)、ヨーグ
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フィッシュカレー
長い時間煮込まないので簡単☆栄養満点の冬瓜も入ったダイエットにも美肌にも嬉しいレシピ
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材料：
お好きな魚、玉ねぎ、じゃがいも、トマト、冬瓜、青唐辛子、パクチー、☆ターメリックパウ
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おもてなしやポットラック向けのビリヤニ
おもてなしやポットラックに持って行くと、とても喜ばれます（´∀｀*）
材料：
お好きなカレー（チキンID3499400、マトンID3476844）、バスマティライ
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ティラピア（白身魚）のカレーフライ
アメリカでポピュラーな白身魚ティラピアで作るカレー味のフライ料理です。サーモンや鯖も
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材料：
ティラピア（他の白身魚でもOK）、ターメリックパウダー、チリパウダー、塩、キャノーラ
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