「『減塩』は薄味で美味しくない…」そんなイメージを払拭し、 「減塩でも美味しい」「食べてみたい...
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牛カルビとせん切りじゃがいもの胡麻酢あえ
せん切りにしてさっと湯通ししたじゃがいもと牛肉を、ピリ辛胡麻酢で和えました。さっと湯
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材料：
牛カルビ焼肉用、じゃがいも、青ねぎ（小口切り）、しょうゆ、酢、ごま油、すり白ごま、豆
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牛カルビとトロトロアボカドの甘辛炒め
細切りにした牛肉とアボカドを甘辛い味付けで炒めました。アボカドがトロトロの食感で濃厚
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材料：
牛カルビ焼肉用、アボカド、ミニトマト、しょうが、ごま油、粗びき黒こしょう、しょうゆ、
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牛肉とピーマンで☆簡単チンジャオロース
具材は牛肉とピーマンだけ！シンプル食材で手軽に作れるチンジャオロースです☆
材料：
牛もも焼肉用、ピーマン、赤ピーマン、にんにく、サラダ油、酒、しょうゆ、片栗粉、サラダ
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刺身でお手軽♪こいのぼり寿司
刺身を使って簡単お手軽に作れるこいのぼりの形のお寿司です。こどもの日のお祝いに☆
材料：
米、サーモン、マグロ、鯛などお好みの刺身、きゅうり、ミニトマト、のり、寿司酢
おうちで簡単☆昔ながらのナポリタン
ケチャップ味の懐かしの昔ながらのナポリタン☆コツをつかめば家庭でもおいしく作れます。
材料：
スパゲッティ、玉ねぎ、ピーマン、ウィンナー、おろしにんにく、バター、トマトケチャップ
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レンジで簡単！オートミールリゾット
話題のオートミールを使った、レンジでお手軽に作れるサラダリゾット☆
材料：
オートミール、水、レタス、ミニトマト、ツナ缶、粗びき黒こしょう、牛乳、粉チーズ、コン
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フライパンで♪鯛の彩りパエリア
鯛の切り身を使った簡単パエリアです。彩り野菜もたっぷり入れた華やかな一品です。
材料：
鯛（切り身）、アサリ（砂抜き済み）、玉ねぎ、にんにく、パプリカ(赤、黄)、アスパラガ
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