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いわし水煮缶詰、大葉、梅干し（梅肉でも可）、赤玉ねぎ又は新玉ねぎ「小さば水煮」缶詰を使ったフライパンいらずのさっぱりレシピです！
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イワシ、●水、●砂糖(ザラメ)、●濃口醤油、●料理酒、●みりん、しょうが、梅干し(種 ...骨まで食べられます。
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イワシ、生姜、梅干し、※水、※酒、※ミリン、※醤油、※砂糖、※酢健康効果も期待出来てしかも簡単で美味しいとなれば作って食べる以外の選択肢はありますか ...
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鰯、水、お茶のパック、梅干し、生姜すりおろしても千切りでも、お酒、醤油、味醂、砂糖簡単に作れて骨まで美味しく食べれて建康に過ごしましょう！
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玉ねぎ、いわし水煮缶、大葉、めんつゆ（3倍濃縮）、梅肉、かつお節脂質異常症改善の為に毎日手軽に食べれる常備菜♪ いわし水煮缶と玉ねぎをサッパリ仕上げ ...
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イワシ、料理酒、ほんだし、砂糖、醤油、みりん、梅干、生姜普段のおかず 2月ごろはイワシがとても美味しいです
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真いわし、★日本酒、★みりん、★醤油、長ねぎ（細切り）、しょうが（細切り）、味噌、梅 ...真いわしです。極力、臭みを抑えるように頑張りました。
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真いわし、★梅干し(塩分8％)、★酒、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、★しょうがの千切 ...♧いわし丸ごと食べて、カルシウム量up↑ ♧しょうがのダブル使いで、更に食べやすく♪
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鰯刺身、梅干し、麺つゆ 原液、生姜チューブ、白ごま、刻み海苔脂の乗った鰯の刺身を自家製梅干しでアレンジ さっぱり時短で美味しいです☆
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鰯（中)、酒、薄力粉、①卵（②と混ぜておく)、②サラダ油（①と混ぜておく)、パン粉、 ...味を後乗せなのでアレンジがききます。
393万
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
