いわし 缶詰 マリネ のレシピ

アボカド、鰯の水煮缶（ツナもおすすめ）、豆乳ヨーグルト（普通のでも）、オイル（MCT ...

サバ水煮缶、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、【酢】、【しょうゆ】、【砂糖】、【塩胡椒】

イワシ水煮缶、新玉ねぎ、人参、ピーマン、マコーミックフレンチドレッシング、塩

いわし蒲焼き缶、きゅうり、トマト、こんぶだしつゆの素（3倍濃縮）、いわし蒲焼き缶のタ ...

いわしの水煮缶、タマネギ、セロリ、キュウリ、ニンジン、ニンニク、酢、オリーブ油、しょ ...

イワシ缶詰(レモンスープ）、スモークサーモン、グリーンアスパラ（ミニ）、ピーマン、に ...

イワシオイル漬け、ごぼう、プチトマト、クスクス、湯、レモン、塩こしょう、すし酢

小ぶりのイワシ（10ｃｍ以内）、レモンの絞り汁、ワインビネガー、岩塩、ニンニク、パセ ...