のレシピ

13品

そば茶の出がらし(茶殻)ふりかけおにぎり

by ピピニャン
そば茶の出がらしを捨てずに使えないかと思って、出がらしをふりかけにしておにぎりを作っ ...
材料: そば茶の出がらし、ごま油、ごま、かつお節、醤油、ご飯

☆そば茶の出がらし入り☆ ポテトサラダ

by ♯さらランド♯
家族全員、何が入ってるか気付かないのに、スゴく美味しいと大絶賛。
材料: じゃがいも、A 玉ねぎ、A 赤パプリカ、A きゅうり、塩、ゆで卵、Bそば茶の出がらし ...

そば茶の出がらし入り簡単大根餅

by さくらんぼネコ
ダイエット時のおやつにも、お酒のおつまみにも合うカリカリもちもちの大根餅です。
材料: 大根、そば茶の出がらし、醤油、だしの素、片栗粉

✿エコ@そば茶の出がらしパン

by GoGo島みかん
大好きで飲んでいる韃靼蕎麦茶の出がらしをパンに入れました。蕎麦に含まれるルチンを無駄 ...
材料: 強力粉 参考までにイーグル使用、ドライイースト、砂糖、塩、牛乳、マーガリン、イビスイ ...

美味しい♪そば茶の実入りスクランブル☆

by 管理栄養士かな
健そば茶を飲まれてる方も多いでしょう?出がらしは食物繊維たっぷり、捨てるなんてもった ...
材料: たまご、そば茶の出がらし、塩コショウ、サラダ油

そば茶ご飯

by おからまま
香ばしい、そば茶が大好き♪出がらしが勿体ないなあと思い、ご飯に入れて炊いてみたら、無 ...
材料: 米、そば茶(でがらし)

そば茶でごはん♪

by 元クマ
そば茶を入れた出がらしでごはんを炊きました♪
材料: そば茶、お米

☆失敗無し☆簡単玉子焼き☆

by ♯さらランド♯
フライパンにくっつかない!失敗しない!ふんわり、香ばしい玉子焼きです。
材料: ◎たまご、◎刻みネギ(今回は冷凍)、◎そば茶の出がらし(無くてもOK)、◎鶏がらスー ...

☆冷凍そばde☆簡単♪ヘルシーパスタ♪

by ♯さらランド♯
フライパンひとつで簡単、美味しくて、ヘルシーな、冷凍そばを使ったパスタです♡
材料: 冷凍そば、ベーコン(又はハム、ソーセージ)、玉ねぎ、赤パプリカ、ピーマン、ニンニク( ...
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そば茶がら☆食べるスープ

by haru木
そば茶が好きだけど、ガラを捨てるのはもったいない方に試してもらいたいです^^
材料: だったんそば茶の出がらし、水、ダシダ(スープの素)、卵など (なくてもOK)