のレシピ

13品

そば茶の出がらし(茶殻)ふりかけおにぎり

by ピピニャン
そば茶の出がらしを捨てずに使えないかと思って、出がらしをふりかけにしておにぎりを作っ ...
材料: そば茶の出がらし、ごま油、ごま、かつお節、醤油、ご飯

☆そば茶の出がらし入り☆ ポテトサラダ

by ♯さらランド♯
家族全員、何が入ってるか気付かないのに、スゴく美味しいと大絶賛。
材料: じゃがいも、A 玉ねぎ、A 赤パプリカ、A きゅうり、塩、ゆで卵、Bそば茶の出がらし ...

そば茶の出がらし入り簡単大根餅

by さくらんぼネコ
ダイエット時のおやつにも、お酒のおつまみにも合うカリカリもちもちの大根餅です。
材料: 大根、そば茶の出がらし、醤油、だしの素、片栗粉

✿エコ@そば茶の出がらしパン

by GoGo島みかん
大好きで飲んでいる韃靼蕎麦茶の出がらしをパンに入れました。蕎麦に含まれるルチンを無駄 ...
材料: 強力粉 参考までにイーグル使用、ドライイースト、砂糖、塩、牛乳、マーガリン、イビスイ ...

美味しい♪そば茶の実入りスクランブル☆

by 管理栄養士かな
健そば茶を飲まれてる方も多いでしょう?出がらしは食物繊維たっぷり、捨てるなんてもった ...
材料: たまご、そば茶の出がらし、塩コショウ、サラダ油

そば茶ご飯

by おからまま
香ばしい、そば茶が大好き♪出がらしが勿体ないなあと思い、ご飯に入れて炊いてみたら、無 ...
材料: 米、そば茶(でがらし)
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そば茶がら☆食べるスープ

by haru木
そば茶が好きだけど、ガラを捨てるのはもったいない方に試してもらいたいです^^
材料: だったんそば茶の出がらし、水、ダシダ(スープの素)、卵など (なくてもOK)

そば茶でごはん♪

by 元クマ
そば茶を入れた出がらしでごはんを炊きました♪
材料: そば茶、お米
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Θそば茶と春雨の満腹サラダΘ

by mju
香ばしい”そば茶”の出がらしを、お料理に使ってみました。食感と風味にビックリ&美味し ...
材料: そば茶の出がらし、春雨、ごま、きくらげ(好みで)、ごま油、塩、オイスターソース、豆板 ...
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そばこんぶ

by もんごもんご
そばの出がらしを塩こんぶを使ってズボラながらに一品増やせます
材料: そば茶でがらし、塩こんぶ