そらまめ のレシピ
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ソラマメ（さや付きの場合は３０さや）、玉ネギ（薄切り）、チキンブイヨン、牛乳、生クリ ...フレンチのポタージュとイタリアンのリゾットを組み合わせた料理です。ソラマメの甘みと春 ...
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塩、そら豆、水鹿児島県産そら豆を。
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ささみ、そら豆、スパゲッティ、にんにく、スパゲッティのゆで汁、オリーブ油、塩、あらび ...ヘルシーなささみを使ったお手軽パスタ☆シンプルな味付けでホクホク甘いそら豆が引き立ち ...
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豆腐、むきエビ、そら豆、油、生姜、ネギ、鶏がらスープ、酒、砂糖、塩、コショウ、水溶き ...味がしっかりしみた豆腐にぷりぷりのエビとそら豆が美味しい♡さっぱり塩味の炒め物です♪
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生クリーム、牛乳、グラニュー糖、バニラビーンズ、板ゼラチン、そらまめ（※熱湯で 3 ...鹿児島県が全国に誇る「そらまめ」を使用した，フランス語で「白い食べ物」を意味するブラ ...
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そら豆（皮を剥いた状態）、ゴルゴンゾーラチーズ、黒胡椒、春巻きの皮、塩ビール、ワインのつまみに最高です！
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空豆、春巻の皮、小麦粉（のり用）、オイル、塩パラっと塩を振って揚げたてを・・・ 揚げ焼きでとても簡単なミニ春巻きです。
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スパゲッティ、そら豆（茹でて粗く刻む）、ホタルイカ（目は取り除く）、唐辛子（みじん切 ...旬のそら豆とホタルイカを使って作った、春のスパゲッティです。
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そら豆、かぼちゃ豆乳ポタージュそら豆を頂いたので、かぼちゃ豆乳ポタージュと合わせてみました！見た目も春らしい一品に ...
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そら豆、米、ベーコン、バター、粗びき黒こしょう、顆粒コンソメスープの素、塩炊飯器で作る洋風炊き込みご飯にゆでたそら豆をプラス☆春らしい彩りのお手軽炊き込みご飯 ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：石川三知（Office LAC-U）
