のレシピ

766品

生モズクのお味噌汁

by クックSJ0Y9V☆
採れたて生モズクが下北半島から届きました。モズクには善玉菌の栄養源となるフコイダンが ...
材料: 生モズク、麹味噌、刻みネギ、昆布ダシ、水

うちのもずくスープ☆スーラータン風

by AFMhami
もずくの食物繊維、卵のたんぱく質、さっぱりヘルシーでおなかも満足の栄養スープです☆
材料: にんじん、玉ねぎ、にら、もずく、豆腐、卵、水、鶏がらスープの素(顆粒)、醤油、酢、ラ ...

なめこともずくの味噌汁

by たえクック
そのまま使えるもずくはお味噌汁に入れるだけで美味しい!!豆腐、更にネバネバにもずくを ...
材料: もずく(乾燥ワカメ)、豆腐、なめこ、味噌

酸味控えめ酸辣湯スープ

by 気ままにcook☆
ダイエット中でも大満足
材料: サバ缶、トマト、卵、水溶き片栗粉、しめじ、長ネギ、キクラゲ、春雨、人参、小ネギ、①鶏 ...

根菜ともずくのスープ

by 福岡県
福岡県産の野菜ともずくを使ったレシピです。
材料: かぶ(大根、冬瓜でも)、もずく、かにかま、鶏がらだし、白ねぎ、塩、しょうゆ

もずく酢キムチスープ♪簡単温かいスープ

by 漢方薬のタカキ大林店
つくれぽありがとう!冷蔵庫にある物で簡単スープ♪葉酸・食物繊維・Cを含む長ねぎ♪ビタ ...
材料: もずく、長ネギ、しいたけ、コンソメ、水、酒、しょうゆ、キムチ、ごま油、酢

もずくと卵のスープ ♪大和市学校給食

by 大和市学校給食
のどごしが良く、色々な食材の栄養がたくさんとれるヘルシーなスープです。
材料: 卵、もずく、絹ごし豆腐、にんじん、えのきだけ、水菜、長ねぎ、しょうゆ、塩、本みりん、 ...

もずくのホロホロスープ

by xyzクック
豆乳ともずくが程よくホロホロになります。
材料: もずく、春菊、玉子、豆乳、春菊の湯で汁、片栗粉、塩胡椒

もずくと豆腐のスープ

by ゆっち10
海藻が食べられる、優しい酸味のスープです。塩麹があれば、ガラスープやコンソメがなくて ...
材料: 豆腐、生もずく、えのき、酒、塩麹、酢、ごま油、水

もずく☆豆腐☆えのきの中華スープ♪♪

by mikanaϋ♡
わかめスープのもずくバージョンです♪♪卵をいれてもGood!!
材料: もずく、えのき、豆腐、水、☆味覇、☆ダシダ、☆ごま油、☆ラー油、☆ごま、小ネギ