のレシピ

2,073品

もやしでダイエット?トマトスープパスタ風

by ジャチママ
もやしでダイエット?(o^^o)
材料: もやし、トマトジュース、溶けるチーズ、オリーブオイル、クレイジーソルト

ダイエットにどうぞ!もやしスープトマト風

by 適当レシピのJK
ダイエットにどうぞ! めちゃくちゃ安いし、お腹にたまるのでコスパ良し!
材料: もやし、水、トマトスープ又はトマト缶、塩胡椒、コンソメ

超簡単ダイエットおつまみ♥もやしナムル♥

by うまかっちゃん!
むくみ解消のきゅうりや、おなかのお掃除になるしめじ、わかめを使った超簡単ヘルシー、低 ...
材料: もやし、乾燥わかめ、しめじ、きゅうり、鶏系スープの素(ウェイパーの場合)、ごま油、に ...

もやしのソース炒めダイエット版

by xyzクック
もやしとこんにゃくのソース炒めを作ります。
材料: こんにゃく、もやし、塩胡椒、お好み焼きソース、グリーンの葉っぱ

簡単ダイエットおかず中華風もやし炒め

by kazuママ❤
低カロリーであと一品欲しいときの簡単カラフル中華風もやし炒めです。ありあわせの野菜で ...
材料: もやし、ニンジン、ピーマン、ゴマ油、酢、減塩醤油、砂糖かエリスリトール、好みで塩コシ ...

カラフル牛丼(血管ダイエット1390)

by デビオさっちゃん
緑黄色野菜と牛肉赤身でカラフル牛丼(/^^)/
材料: 丼ご飯、牛赤身薄切り、玉ねぎスライス、人参細切り、小松菜ざく切り、豆もやし、プチトマ ...

簡単‼︎糖尿食もやしのナムル

by ノリヒロダイニング
糖尿病の方やダイエットの方にオススメ
材料: もやし、醤油、顆粒だし、ごま油、一味&七味【お好みで】

ダイエットにも☆サバ缶で簡単野菜炒め♪

by ☆ぴより☆
うまみが詰まったサバ缶であっとゆう間にできる一品!安い材料で健康にもよし☆ごはんのお ...
材料: サバ缶(水煮)、キャベツ、もやし、玉ねぎ、ニンジン、塩コショウ、ごま油orサラダ油

もやしとインゲンの焼肉のたれ炒め

by ☆yuka☆yuka
カロリー低めでダイエット用に
材料: もやし、インゲン、オリーブオイル、焼肉のたれ

もやしの味噌バタースープ

by コロンブスの卵
超簡単!そして実は栄養価の高いもやし。お値段も安く、ダイエットにもよく、味噌ラーメン ...
材料: 水、鶏がらスープの素、もやし、●バター、●チューブにんにく、●豆乳(なければ牛乳)、 ...
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