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キャベツの葉（ざく切り）、たまねぎのスライス、人参の千切り、ヤングコーン（茹で）（半 ...オイルサーディンの缶詰を使うと、うまみたっぷりの栄養満点！焼うどんができますよ。
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玉葱【皮を剥ぎ、スライスします。】、きゅうり【蔕を取り除き、切り分けます。】、塩【作 ...玉葱、きゅうりをスライスして塩揉み、塩分をサッと流し、水分を絞りサーディン、すり下ろ ...
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オイルサーディン、じゃがいも、玉ねぎ、マヨネーズ、塩コショウオイルサーディンとじゃがいもと玉ねぎのハーモニーが最高です。
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オイルサーディン、トマト、玉ねぎ、レモンスライス、醤油、オリーブ油、酢、塩、あらびき ...日本酒や白ワインに合うサラダです。 勿論ビールにも。
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イワシのオリーブオイル漬け、アボガド、●玉ねぎ(みじん切り)、●レモン汁、塩、こしょ ...ボウル一つで簡単ディップ♪ パンや野菜を添えると軽食やワインのおつまみにおすすめ☆
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オイルサーディン、ミディトマト、玉ねぎ、オリーブオイル、ハーブソルト混ぜるだけ簡単のレシピ。ワインやビールにも合うおつまみ！
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玉ねぎ、オイルサーディン缶、塩、マヨネーズ、黒胡椒ワインに合うお手軽おつまみです。そのままでも、クラッカーやパンに塗っても。
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パスタ、オイルサーディン、玉ねぎ（スライス）、乾燥にんにく、鷹の爪（輪切り）、めんつ ...手作りパスタで彼氏の心と胃袋をガッチリキャッチ！
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オイルサーディン、玉ねぎ、バジル、レモン汁（酢でも可）、オリーブオイル、塩胡椒、トマ ...イワシのオイル漬けを使ったワインに合うサラダです。簡単ですがおしゃれなのでちょっとし ...
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大根、玉ねぎ、オリーブオイル、パスタ、コンソメの素、塩、オイルサーディン、青菜、パセ ...麺の代わりに大根を使った、ヘルシーなパスタです♪魚くささもなくなって一石二鳥♫
有名人のレシピ
食パン、玉ねぎ、オイルサーディン、オイルサーディンのオイル、 パセリ、 塩、こしょう
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：エノテカ
監修：副島モウ
