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かぼちゃ、牛乳、金のローストキヌア、塩、こしょう、砂糖(お好みで）、バター(お好みで ...出来たてから２～3時間置くとキヌアが膨れてリゾットに♪キヌアは女性に嬉しい食物繊維や ...
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オリーブオイル(炒め用)、玉ねぎ(さいのめ)、さつまいも（さいのめ）、セロリ（さいの ...野菜料理って満腹感が得られないものが多い中、これは簡単なのに優秀な一品。我が家のレギ ...
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たまねぎ、ベーコン、キヌア、水、コンソメキューブ、オリーブオイル、にんにく、粉チーズ ...スーパーフードとしてすっかりお馴染みのキヌア！ スープで手軽に食べましょう♪ たまね ...
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ラム挽肉、キャベツ、プチトマト、キヌア、パセリ(みじん切り)、クミンパウダー、チリパ ...少しだけ残っていたラム挽肉とキャベツを使ったエスニックでスパイシーな具沢山スープ。
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餅麦、キヌア、ダシダ、ワカメ、胡麻油、塩胡椒、長葱小口切りロカボなスーパーフード、もち麦とキヌアでわかめスープの雑炊。餅麦キヌアを作りおきして ...
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KUKKU BEAUTY キヌア、鶏ささみ、たまねぎ、にんじん、セロリ、水、コンソメ ...キヌアのスープなら、具材と一緒に煮込むだけで調理できるので、手軽にとることができます ...
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キヌア、水、トマト、玉ねぎ、化学調味料無添加白だし、小ねぎの小口切り、こしょう化学調味料無添加白だしとキヌアでつくるヘルシーなトマトスープです♪
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ニュージーランド産玉ねぎ、オリーブオイル、水、コンソメキューブ、キヌア、塩、ねぎ(み ...ニュージーランド産玉ねぎを炒め、キヌアを加えて食べ応えのあるスープに仕上げました。朝 ...
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オリーブオイルまたは 調理用ココナッツオイル（手羽先炒め分）、手羽先、★にんにく（み ...残ったキヌアを 美味しく食べる！ キヌアと手羽先で 美肌力アップ！
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ビーツ（缶詰または茹でたもの）、玉ねぎ、オリーブオイル、水、牛乳、塩、赤ワインビネガ ...ビーツ（赤カブ）を使って鮮やかなスープに。スーパーフードのキヌアとともにとろりとポタ ...
393万
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監修：西邨マユミ
